Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom er en tilstand som oppstår når medianusnerven i håndleddet blir klemt, noe som fører til smerte, nummenhet og svekket styrke i hånden. Tilstanden er vanlig, spesielt blant personer som utfører repetitive bevegelser eller belastende arbeid med hendene. Nedenfor kan du lese mer om årsaker, symptomer, behandling, forebygging og tips.
Årsaker
Karpaltunnelsyndrom oppstår når medianusnerven i håndleddet blir klemt. Det kan skyldes repetitive bevegelser, belastende arbeid, hormonelle endringer som graviditet og overgangsalder, samt medisinske tilstander som diabetes og revmatiske sykdommer. Skader, væskeansamlinger eller en genetisk trang karpaltunnel kan også være utløsende faktorer.
Symptomer
Vanlige symptomer inkluderer smerte i håndleddet og hånden, spesielt om natten, nummenhet og prikking i tommel, pekefinger og langfinger, samt svekket grep og redusert koordinasjon. I noen tilfeller kan symptomene opptre i begge hender. Testmetoder som Phaléns test og Tinels tegn kan hjelpe med å diagnostisere tilstanden.
Behandling og prognose
Behandling og prognose av karpaltunnelsyndrom avhenger av alvorlighetsgraden. Ikke-kirurgiske metoder inkluderer manuell behandling, bruk av håndleddsortoser om natten, antiinflammatoriske legemidler eller kortisoninjeksjoner. Ved alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å redusere trykket på nerven.
Varigheten avhenger av graden av irritasjon og tiltakene som settes inn. Når betennelsen og hevelsen reduseres, vil symptomene avta. Tidlig behandling kan forkorte varigheten og forhindre komplikasjoner som varig nerveskade.
Forebygging og tips
For å redusere risikoen for karpaltunnelsyndrom anbefales ergonomiske tilpasninger og regelmessige øvelser. Effektive øvelser inkluderer:
Oppsummering
Karpaltunnelsyndrom kan være smertefullt og svekkende, men tidlig behandling og forebyggende tiltak kan lindre plagene og forhindre tilbakefall. Kombinasjonen av manuell behandling, ergonomiske tilpasninger og regelmessige øvelser gir ofte gode resultater. Opplever du symptomer? Kontakt en terapeut for vurdering og tilpasset behandling. Du finner våre klinikker her.
Denne artikkelen er skrevet av:
Ole A. Haslestad
Ole er autorisert Naprapat siden 2003, og har skrevet 4 publikasjoner/ bøker om helse. Han er i dag Chief Professional Development Officer og skriver artikler for Naprapatlandslaget, og videreutdanner også terapeuter.
Referanser:
- Calandruccio, J. H., & Thompson, N. B. (2018). Carpal Tunnel Syndrome. Orthopedic Clinics of North America, 49(2), 223–229.
- Klokkari, D., & Mamais, I. (2018). Effectiveness of surgical versus conservative treatment for carpal tunnel syndrome: A systematic review, meta-analysis and qualitative analysis. Hong Kong Physiotherapy Journal, 1–24.
- Wang, L. (2018). Guiding Treatment for Carpal Tunnel Syndrome. Physical Medicine and Rehabilitation Clinics of North America.
- Neurologi av Aquilinius och Fagius
Smertefri av Naprapatlandslaget