Bursitt - hva er det og hvordan behandles det?
Bursitt betyr betennelse i en slimpose, som er små væskefylte «puter» som reduserer friksjon mellom muskler, sener og bein. Slimposer finnes i mange deler av kroppen, inkludert skuldre, hofter, albuer og knær. Når de blir betente, kan det føre til smerte og redusert bevegelighet. I denne artikkelen vil vi forklare symptomene på bursitt, hvordan du kan behandle det, og hvor i kroppen bursitt oftest oppstår.
Mistenker du bursitt? Finn din klinikk og terapeut her, så hjelper vi deg.
Symptomer på bursitt/slimposebetennelse
Når en slimpose blir betent, kan du oppleve:
- Smerte i det berørte området.
- Redusert bevegelighet og stivhet.
- Nedsatt styrke på grunn av smerten.
Smerten oppstår ofte raskt og gjør det vanskelig å bruke det aktuelle leddet som normalt.
Behandling av bursitt
Bursitt kan ofte bli bedre av seg selv hvis du gir kroppen nok hvile og unngår den aktiviteten som forårsaket smerten. Her er noen tips:
- Unngå belastning på det smertefulle området.
- Gjør lette øvelser for å forbedre bevegeligheten uten å forverre smerten.
- Søk behandling som naprapati eller fysioterapi for å lindre smerte og gjenopprette funksjonen. Finn din terapeut her.
Hvis smerten ikke gir seg med hvile og behandling, kan det være aktuelt å bruke betennelsesdempende medisiner eller få en kortisoninjeksjon. Dette bør gjøres etter en grundig diagnose med ultralyd eller MR for å sikre riktig behandling.
Hvor i kroppen kan bursitt oppstå?
- Skulderbursitt: Betennelse i slimposen i skulderen, ofte på grunn av overbelastning. Dette kan føre til inneklemming av slimposen, kjent som impingement.
- Hoftebursitt: Smerte på utsiden av hoften forårsaket av friksjon mellom muskelsener og lårbenet.
- Bursitt på forsiden av hoften: Betennelse i slimposen ved hofteleddet, vanlig ved aktiviteter som belaster forsiden av hoften.
- Albuebursitt (studentalbue): Oppstår ofte når du hviler albuene lenge på et hardt underlag, noe som gir friksjon og betennelse.
Oppsummering
Bursitt er en vanlig årsak til smerte og stivhet i flere ledd i kroppen. Ved riktig behandling og forebygging kan du raskt komme tilbake til normal funksjon. Hvis du opplever symptomer på bursitt, er det viktig å få en nøyaktig diagnose og følge de anbefalte behandlingsmetodene.
God bedring ♥
Ole A. Haslestad
Ole er autorisert Naprapat siden 2003, og har skrevet 4 publikasjoner/ bøker om helse. Han er i dag Chief Professional Development Officer og skriver artikler for Naprapatlandslaget, og videreutdanner også terapeuter.
Referanser
- D.Aaron, A. Patel, S. Kayiaros, R. Calfee (2011) Four Common Types of Bursitis: Diagnosis and Management Vol. 19
- Johnston, C. A. M., Wiley, J. P., Lindsay, D. M., & Wiseman, D. A. (1998). Iliopsoas Bursitis and Tendinitis. Sports Medicine, 25(4), 271–283.
- https://en.wikipedia.org/wiki/Subacromial_bursitis, https://en.wikipedia.org/wiki/Iliopectineal_bursa
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538503/#article-30627.s14@
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541096/#article-29596.s17