Jonas och Henke från Naprapatlandslaget Stockholm har utbildat sig till instruktörer i Bulgarian Sandbag.
Bulgariska sandsäckar är ett träningsredskap som använts flitigt av brottare. Du tränar stora rörelser som naturligt belastar kroppen och stärker bål och rygg. Perfekt funktionell träning
-Ett riktigt bra träningsredskap, du får med hela kroppen i träningen, rygg, bål och greppstyrka. Det är extremt jobbigt men framför allt en väldigt rolig träningsform. Ett bra alternativ till annan funktionell träningsutrustning som tex kettlebells, säger Jonas Parandian
Tidigare träningsutbildningar:
Scientific backtraining C.H.E.K Institute – Vetenskapligt baserad ryggträning
Kettlebell Instruktör – Eleiko
Program design C.H.E.K Institute
Certified Strength & Conditioning Coach for MMA – Certifierad fyscoach för MMA-Utövare